في اليوم العالمي لربة المنزل.. نصائح لتقسيم الوقت والجهد (فيديو) - أحداث اليوم

قال الدكتور محمود علام، استشاري إرشاد نفسي وأسري، إن اليوم تحتفل ربات البيوت باليوم العالمي لهن، حيث قدم عدد من النصائح لتقسيم الوقت والجهد خاصة فيما يخص الأعمال المنزلية.

وأضاف "علام"، خلال مداخلة هاتفية لقناة "دي أم سي"، أن التخطيط اليومي من الأساسيات الهامة لربة المنزل، من خلال وضع خطة واضحة تشمل جميع المهام التي تحتاجين إلى إنجازها.

وأشار إلى  أن تحديد الأولويات من الأمور الهامة، حيث يساعد ذلك على إنجاز الأعمال الضرورية دون الشعور بالإرهاق، بالإضافة إلي أخذ فترات راحة قصيرة خلال اليوم. يمكن أن تكون هذه الفترات فرصة للاسترخاء واستعادة الطاقة، مما يزيد من إنتاجيتك عند العودة إلى العمل.

وتابع أن إدارة الوقت والجهد بفعالية يمكن أن يجعل حياتك اليومية أكثر سلاسة وإنتاجية، وبالتالي على ربات المنزل مكافأة أنفسهن من وقت لأخر من أجل عدم الشعور بالملل والرتابة.